KikouBlog de caral - Juin 2008
caral

Aucune participation prévue dans les 8 semaines à venir.

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Archives Juin 2008

Bientôt la course...

Par caral - 26-06-2008 13:54:17 - 3 commentaires

Dernier entraînement avant la course...hier après midi, à 17 heures. De la folie: une chaleur!!! Bref, 8 kms à la montagne, dan sles vignes, à monter, descendre, monter et descendre encore...

Le genou tient bon, pas de problème...mais bon, il faudra quand même aller voir le toubib en juille, parce qu'il y a quand même un peu de souci à se faire. Mais pour l'instant, une seule chose m'intéresse: la course de dimanche. ce sera la dernière avant les vacances, je vais tâcher de faire quelque chose d'intéressant. Visiblement, on ne sera pas très nombreux (une soixantaine envron sur le 20 kms), sauf inscriptions de denière minute..

Je reviens lundi soir, donc vous aurez le compte rendu sans doute mardi ainsi que mes impressions.

Passez toutes et tous un bon week-end, courez bien et ne vous faites pas mal.

PS:  un encouragement tout particulier à  Maurice Controu, 88 ans, qui va participer au raid du golfe du Morbihan: 177 kms!!! ( à priori le plus long raid nature de France)

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Petit à petit...

Par caral - 19-06-2008 17:13:00 - 3 commentaires

...le genou revient. Hier, 10 kms en 50 mns, mi chemin, mi route, avec une grosse montée à la moitié du parcours et une plus petite un peu plus loin. Je dois avouer que j'en ai un peu marre de faire attention, alors je me suis dit:

ça passe ou ça casse... totalement idiot, sans doute, mais bon, c'est passé. Aucune douleur au genou pendant la course, une petite après, rien de bien méchant. Tout va bien...

Il me reste un peu plus d'une semaine pour renforcer tout le bonhomme et je devrais être prêt pour le trail de l'Ardèche méridionale. J'ai hâte, j'ai hâte...

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Reprise douce

Par caral - 04-06-2008 10:06:53 - 2 commentaires

Bon, j'ai repris un peu hier. Doucement, parce que le genou, c'est pas encore tout à fait cela. je suis parti accompagné de ma chère et tendre -à vélo- et de notre fils -sur le siège enfant du dit vélo. 5 ou 6 kms -de plat uniquement- mais à vive allure, parce qu'elle a beau avoir le fiston derrière elle, elle pédale énergiquement!!!

Résultat: pas de douleur particulière, un bon entrainement, à vitesse élevée mais régulière. Il s'agit donc d'un problème lié à la pente. 

Est-ce quelqu'un ait si le port d'une genouillère pourrait m'éviter ce type de désagréments?

merci  et à plus

 

PS: merci pour les 2 commentaires. Une petite précision par rapport à la douleur: elle se situe sur le côté droit du genou droit, ce n'est donc pas un problème de rotule...

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