KikouBlog de caral - Mai 2008
caral

Aucune participation prévue dans les 8 semaines à venir.

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Archives Mai 2008

Trail de Saint Montan

Par caral - 30-05-2008 09:00:52 - Aucun commentaire

Salut à toutes et à tous

Le LOUP (Loisir Orientation Union Pierrlatine) et l'association Rando St Montan organisent

le premier trail de l'Ardèche méridionale

le dimanche 29 juin 2008.

Il y a deux circuits: 

  • 20 kms  avec 1000 mètres de dénivellée positif
  • 40 kms avec 2150 mètres de dénivellée positif

Il y a pour le moment:

deux Kikourous inscrits sur le 20:

  • Lima
  • votre serviteur

deux kikourous inscrits sur le 40:

  • coureurdedentelles
  • totote01

L'Ardèche est une région magnifique, et courir là-bas est un véritable plaisir. Surtout si il fait beau!!!

Et puis, c'est une première: alors inscrivez-vous nombreux, et vite...le nombre de places est limité!!

Allez, c'est <a href="http://www.loupsportnature.com/cariboost3/"> là</a>

Avous voir là-bas.

Entraînements

Par caral - 29-05-2008 13:40:22 - 2 commentaires

J'ai repris l'entraînement hier mercredi...pas bien raisonnable apparemment, puisque mon genou droit m'a fait à nouveau souffrir!

Une quinzaine de kms, entre 16h30 et 18h. Surtout du plat, avec juste un peu de dénivellée sur les 3 premiers kms justement pour tester les jambes. C'est réussi: au 5ème km, la douleur au genou s'est réveillée pour ne plus me quitter. Rien à voir avec dimanche, mais le parcours n'est pas le même. Au 9ème km, j'ai marché sur quelques centaines de mètres pour manger une barre. Erreur!!! Le rédémarrage n'a pas été facile, et pourtant j'avais mobilisé le genou.

Moralité: repos obligatoire et application de pommade sur le genou...

A vouloir aller trop vite, on ne va pas loin..

A suivre 

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Programme de juin

Par caral - 27-05-2008 15:47:39 - Aucun commentaire

Je me suis fait un programme de participations de 1 course par mois. Alors en juin je comptais faire le tour du lac d'Aiguebelette, et je viens juste de me rendre compte que ça tombait pile le jour de la fête des pères. Comme j'ai invité tout le monde à la maison -4 garçons et 2 belles-filles- il n'est pas question que je les lâche!!!!

Donc, changement de programme: je tente l'inscription au balcon de St Inn à Brison. Et bien non, ANNULE!!! merdre...

Bon, je cherche autre chose: tiens? un "petit" trail en Ardèche méridionale à St Montan, 20 kms... on va en parler ce soir à la maison, voir si c'est possible et si éventuellement on irait pas en famille, sous la tente...faut voir.

L'Ardèche, c'est un petit chez moi quand même, j'y ai habité 14 ans, à Privas puis dans un p'tit village à côté. Alors ça fait toujours plaisir d'y retourner. 

Il y a déjà un kikourou "Lima" qui est inscrit. Lui y va pour se "défoncer" moi je vais y aller histoire de ne pas rester sur la "moyenne" impression de petit Savoyard

A suivre 

Après le trail du petit Savoyard

Par caral - 26-05-2008 14:28:08 - 1 commentaire

Vous avez pu lire mon récit de ce trail et des difficultés que j'ai rencontrées. Cela m'amène à quelques réflexions:

la 1ère, c'est que je n'étais pas vraiment préparé à ce type d'épreuve. Ce n'est pas une question de physique, mais d'une manière d'envisager l'épreuve elle-même. Je m'attendais à plus de course, alors que mes capacités physiques ne me permettaient pas de courir dans bon nombre de montées -principalement celle qui mène à la Savoyarde- comme bon nombre des concurrents d'ailleurs. Et donc cela change l'esprit de l'activité.

Je venais pour courir, la randonnée est une activité à part pour moi et le mélange des genres ne réussit pas tellement à mon pauvre vieux corps ...

Je pense que cela va influer sur mes prochaines participations. Pour le tour du lac d'Aiguebelette, pas de changement. Par contre, en juillet, pour le trail du Chat, je vais choisir la petite distance plutôt que la grande.
Et j'avais envisagé de participer aux Dragonnades en Ardèche, mais je vais y repenser avanr de me décider.

Avant ce trail, je n'avais jamais couru plus de 2h1/4, et jamais dépasser 22 kms. Alors courir 30 bornes et  quasiment 5 heures, ça change tout.

Ceci dit, j'en dire tout de même des choses positives.

D'abord j'ai réussi à le faire, ce qui n'était pas gagné d'avance. Ensuite c'est une expérience qui du point de vue du moral s'est révélée particulièrement positive, puisque j'ai pensé au ravitaillement de Montlambert à abandonner. Et puis réussir à dépasser ses limites est toujours quelque chose d'absolumentpassionnant et révélateur. Cela nous apprend beaucoup de choses sur nous-mêmes...

 

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