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Dernier entraînement avant la course...hier après midi, à 17 heures. De la folie: une chaleur!!! Bref, 8 kms à la montagne, dan sles vignes, à monter, descendre, monter et descendre encore...

Le genou tient bon, pas de problème...mais bon, il faudra quand même aller voir le toubib en juille, parce qu'il y a quand même un peu de souci à se faire. Mais pour l'instant, une seule chose m'intéresse: la course de dimanche. ce sera la dernière avant les vacances, je vais tâcher de faire quelque chose d'intéressant. Visiblement, on ne sera pas très nombreux (une soixantaine envron sur le 20 kms), sauf inscriptions de denière minute..

Je reviens lundi soir, donc vous aurez le compte rendu sans doute mardi ainsi que mes impressions.

Passez toutes et tous un bon week-end, courez bien et ne vous faites pas mal.

PS:  un encouragement tout particulier à  Maurice Controu, 88 ans, qui va participer au raid du golfe du Morbihan: 177 kms!!! ( à priori le plus long raid nature de France)

Salut à toutes et à tous

Le LOUP (Loisir Orientation Union Pierrlatine) et l'association Rando St Montan organisent

le premier trail de l'Ardèche méridionale

le dimanche 29 juin 2008.

Il y a deux circuits: 

• 20 kms  avec 1000 mètres de dénivellée positif
• 40 kms avec 2150 mètres de dénivellée positif

Il y a pour le moment:

deux Kikourous inscrits sur le 20:

• Lima
  
• votre serviteur

deux kikourous inscrits sur le 40:

• coureurdedentelles
• totote01
  

L'Ardèche est une région magnifique, et courir là-bas est un véritable plaisir. Surtout si il fait beau!!!

Et puis, c'est une première: alors inscrivez-vous nombreux, et vite...le nombre de places est limité!!

Allez, c'est <a href="http://www.loupsportnature.com/cariboost3/"> là</a>

Avous voir là-bas.